Best nõuandeid igapäevaelu

Avaleht Kategooriad Keeled

Tervis

Nõuanded tervise kohta nagu tunnistades sümptomid allergia, depressioon, ravi alkoholismi, parim ravim migreeni. Kõik alates tervisliku toidu tervisele insurence.

---------------------------------------------------------

Näpunäiteid söömishäired kilpnäärme

Toitumise nõuandeid kilpnäärmehaigus - toitumine peab olema rikas puuviljade, köögiviljade, kala, täisteratooteid, linnuliha, oad ja kaunviljad



Toitumise nõuandeid kilpnäärmehaigus - toitumine peab olema rikas puuviljade, köögiviljade, kala, täisteratooteid, linnuliha, kaunvilju ja oad. Regulaarselt minna läbivaatamise kilpnäärme, et võtta Õige annuse ravimeid. Kilpnäärme funktsiooni saab pidevalt muutunud ja seetõttu tuleks kontrollida vähemalt iga 6 kuu jooksul. Ole aktiivne regulaarselt, kuna füüsiline tegevus on eriti oluline, kui teil on hüpotüreoidism. On vajalik, et kiirendada metabolismi ja suurendada kaalulangus. On soovitatav, 30-45 minutit päevas sportimine. Kui teil on regulaarne füüsiline aktiivsus aitab suurendada aktiivsust ainult 10 minutit päevas. Õpi vajab oma keha, sest need erinevad üksikisiku individuaalne, ja võib ka aja jooksul muutuda. Foods, mis on kasulikud kilpnäärme funktsiooni: porgandid, spinat, aprikoosid, spargel, oliiviõli, avokaado, päevalilleseemned, täisteratooteid, banaanid, kalaõli. Kaasa nimetatud toidu oma sööki. Vähendada oma tarbimist toidud rikas ühendid goitrogenim Toidud, mille tarbimist tuleb vähendada, sest võimalus katkestada imendumist jood: kapsas, lehtkapsas, brokoli, sinep (sinep), lima oad, lina seemneid, bataat, maapähklid, soja tooteid. Piirata oma tarbimist need toiduained 2-3 korda nädalas, kuid ei pea olema täielikult eemaldatud. Väldi jooke kõrge kofeiini (kohv, coca-cola, mõned teesid); Vältida stimulantide nagu suitsetamine ja alkoholi, sest need mõjutavad ka kilpnäärme funktsiooni.




> Silmatilgad silmi ravida lühinägelikkus ja kaugelenägelikkus
> serotoniini sündroom
> Kuidas ravida kõhukrambid
> Õllepärm puhastab ja kaunistab
> Haavandiline koliit ravi
> Rõhu mõõtmine koos automaatse sfügmomanomeeter
> sümptomid südameatakk
> Sapikivid Ravi
> Veresuhkru sümptomid, madal veresuhkru tase
> histamiini allergia
> Cider Äädikas kui ravi
> Näpunäiteid söömishäired kilpnäärme
Keeled
Kategooriad
Contact: kontakt@understand-all.com
Copyright (C): Online press. All rights reserved.
Editorial board: editorial@understand-all.com
Marketing: marketing@understand-all.com